Het voedsel dat jij ’s morgens verorbert, kan letterlijk je dag maken of breken. Als jij begint met een shitty ontbijt, dan kun je verwachten dat je lichaam er na een…
Browsing Tag
sporten
-
-
Elke keer als ik denk: iedereen kent dat proteïneverhaal nu wel, dan word ik toch weer met mijn neus op de feiten gedrukt. Veel mensen, vooral de exemplaren die er (nog) weinig…
-
‘Ga je nu alweer naar die CrossFit box, Cilla? Hoe dan?!’ Omdat ik ervan hou. Maar ik begrijp het ook als jij niet elke dag zin of tijd hebt, geen poen…
-
Nooit gedacht dat juist ík dit artikel zou schrijven. Voordat ik aan CrossFit deed, stretchte ik namelijk nooit. Laat staan dat ik mezelf de tijd gunde om te gaan liggen foam…
-
Ik ben nog geen maand veganist en de ‘hoe kom je dan aan je eiwitten’ opmerkingen stromen binnen. Opvallend dat mensen die mij niet kennen zich opeens zo’n zorgen over me…
-
Lisa Steltenpool: schrijfster van de succesvolle boeken De Vegarevolutie en Kickstart, vegan diëtiste en voedingsdeskundige. Dé ideale mevrouw om eens wat vragen over sport, voeding en plant based leven te beantwoorden,…
-
Over een kleine 3 maanden is het alweer zover; zon! En zon betekent badpakken, bikini’s, zwembroeken en in het algemeen gewoon schaarser gekleed. Maar vaak zijn de goede voornemens rond deze…
-
Het snoepgoed lag al vanaf half juli in de winkels en al die tijd kon het je weinig schelen. Je had er niet eens trek in. Maar als je nu die…
-
“Heb jij een personal trainer?” Ja. Ik heb een personal trainer. Waarom? Omdat die kerel mijn gymsessies niet een heel klein beetje effectiever maakt, maar schrikbarend veel! Pas sinds ik met…