Het voedsel dat jij ’s morgens verorbert, kan letterlijk je dag maken of breken. Als jij begint met een shitty ontbijt, dan kun je verwachten dat je lichaam er na een…
Browsing Category
#Fitness
-
-
Wil jij deze Valentijnsdag eens een keer wat anders dan dat gezapige dinertje? Heb je zin om (samen) geïnspireerd te worden en verrassende dingen te leren over voeding en fitheid? En…
-
To suiker or not to suiker, dat is nog steeds voor veel mensen dé grote vraag. Om nu eindelijk eens een helder antwoord te vinden op deze vraag, trok ik diëtist…
-
Aangezien ik deze vraag best vaak krijg en merk dat er nogal wat verwarring is over deze vetzuren dacht ik: tijd om het een en ander op te helderen. Ik bedoel,…
-
Zo. De feestmaand en vakanties zijn weer voorbij, en de goede voornemens zijn weer uit de kast getrokken. Naast stoppen met roken en meer bewegen, willen veel mensen ook wat gezellige kerstvetjes…
-
‘EAT RICH, OR DIE TRYIN’: BIZAR GEZOND, ABSURD LEKKER EN EXTREEM PLANTAARDIG’ Wil jij 2018 met een kickstart beginnen? Heb je zin om geïnspireerd te worden en nieuwe dingen te leren…
-
Yes! Daar is ‘ie dan: 2018. Lekker! Er staan Tom en mij héle spannende dingen te wachten dit jaar, waar ik jullie later zeker meer over zal vertellen… Plannen maken voor…
-
Elke keer als ik denk: iedereen kent dat proteïneverhaal nu wel, dan word ik toch weer met mijn neus op de feiten gedrukt. Veel mensen, vooral de exemplaren die er (nog) weinig…
-
De gezelligste maand van het jaar is weer aangebroken! Sint en Piet zijn inmiddels gearriveerd in ons kikkerlandje en de chocoladepepernoten, kruidnootjes en gevuld speculaas zijn niet aan te slepen (al…
-
Heb jij je net vol frisse moed ingeschreven bij een fitness club, CrossFit box of whatever you like? Of heb je een tijd niet gesport omdat je zwanger, zwak, ziek, misselijk,…
