‘Cillaaaaa, hoe kun jij zo vaak knallen in die gym, maar nooit last hebben van blessures?’ Nou ja, nooit is niet het woord. Ook ik ben maar gewoon een mens en…
Browsing Category
#Fitness
-
-
Jawel, na al die uren zwoegen en ploeteren in de gym is het dan eindelijk tijd voor je welverdiende vakantie. Jij en je goddelijke lichaam gaan het er even een paar…
-
We weten allemaal dat vegan junkfood niet gezond is, right? Ook niet als het gevarieerde junkfood is. Simple as that! Als je plantaardig eet en op je 60e nog steeds lekker wilt…
-
‘Cillaaaaaa, heb jij dan áltijd zin om te gaan sporten?’ Nee, natuurlijk niet. Ook Cilla is gewoon een mens en heeft weleens geen zin. Gisteren was het bijvoorbeeld zo’n dag. Nét…
-
Iedereen die mij kent weet: Cilla houdt van krachttraining. Smijt met gewichten. Hangt in het pull-up rek. Maar hardlopen? Nope. Vindt ze niks. Had ik even pech dat ik gevraagd werd…
-
Aangezien ik zelf veel thuis werk, ben ik eigenlijk helemaal niet zo’n prepper. En toch begrijp ik maar al te goed dat dit fenomeen steeds populairder wordt. De food towers zijn…
-
De Vegan Challenge is alweer 9 dagen onderweg! Op 1 april zijn er opnieuw duizenden mensen gestart met de uitdaging om 30 dagen geen dierlijke producten en ingrediënten te gebruiken in…
-
Eerder schreef ik al een artikelen over wat ik allemaal eet op een trainingsdag, welke foods je workout kunnen verpesten en wat het beste herstelvoer is. Maar aangezien veel mensen ook…
-
Als je vaak aan (kracht)sport doet is goede voeding ongetwijfeld iets waar je ook mee bezig bent. Maar met welke (herstel)voeding haal je nou het maximale uit je training? En moet…
-
Eerder schreef diëtist Mariska al in haar gastblog dat je met een plantaardig dieet makkelijk aan je dagelijkse ijzerbehoefte kunt komen. Toch hoor ik nog vaak dat mensen zich er druk…
