Mocht je nog in de veronderstelling zijn dat yoga alleen voor zweverige types is en krachttraining voor spierbundels, think again. Niet voor niets biedt nagenoeg elke sportschool of fitness club een…
Browsing Category
#Fitness
-
-
Er zijn van die dagen dat je wakker wordt en jezelf serieus afvraagt waarom je sporten ook alweer tof vond, right?! Je kan amper de trap op en af, krijgt met…
-
Over het algemeen ga ik gewoon 5 á 6 keer per week lekker naar de gym. Het hoort zo ontzettend bij mijn leven dat ik echt niet meer zonder zou willen.…
-
Daar ren ik dan. Terug in het park waar ik vijftien jaar geleden, als allerlaatste van de klas, kotsend over de streep kwam bij een hardlooptest. Vandaag ben ik vastberaden de…
-
‘Ik vind het knap wat je doet, maar ik zou het echt niet kunnen.’ Eén van mijn vriendinnen kijkt me voorzichtig aan over de rand van haar cocktail. ‘Inderdaad, voor gezond…
-
‘Cillaaaaa, hoe kun jij zo vaak knallen in die gym, maar nooit last hebben van blessures?’ Nou ja, nooit is niet het woord. Ook ik ben maar gewoon een mens en…
-
‘Cillaaaaaa, heb jij dan áltijd zin om te gaan sporten?’ Nee, natuurlijk niet. Ook Cilla is gewoon een mens en heeft weleens geen zin. Gisteren was het bijvoorbeeld zo’n dag. Nét…
-
Iedereen die mij kent weet: Cilla houdt van krachttraining. Smijt met gewichten. Hangt in het pull-up rek. Maar hardlopen? Nope. Vindt ze niks. Had ik even pech dat ik gevraagd werd…
-
De Vegan Challenge is alweer 9 dagen onderweg! Op 1 april zijn er opnieuw duizenden mensen gestart met de uitdaging om 30 dagen geen dierlijke producten en ingrediënten te gebruiken in…
-
Als je vaak aan (kracht)sport doet is goede voeding ongetwijfeld iets waar je ook mee bezig bent. Maar met welke (herstel)voeding haal je nou het maximale uit je training? En moet…
