In haar vorige artikelen hebben jullie uitgebreid kennis kunnen maken met mijn inmiddels vaste diëtist en expert Mariska Dute. Zo vertelde ze jullie al eerder hoe je als vegan makkelijk aan…
Browsing Category
#Fitness
-
-
Veel foods geven je de energie die je goed kan gebruiken om de sportschool te slopen. Maarrrr! Er zijn ook voedingsmiddelen die je voor het sporten beter niét kan nemen; echte…
-
In mijn vorige artikelen kon je al lezen dat ik na zo’n jaartje of 15 flink fitnessmoe was. Stiekem vond ik het nooit echt heel bevredigend om aan die machines te…
-
Mensen die mij kennen weten het. I don’t stick it under tools or banks; ik ben groot fan van de Nederlandse CrossFit atleet Jeremy Reijnders (22). Niet alleen omdat ik hem al een tijdje ken,…
-
Nooit gedacht dat juist ík dit artikel zou schrijven. Voordat ik aan CrossFit deed, stretchte ik namelijk nooit. Laat staan dat ik mezelf de tijd gunde om te gaan liggen foam…
-
Zoals jullie gisteren op mijn Insta Stories al konden zien, kreeg ik een geweldig pakket binnen van EkoPlaza met allemaal lekkere en gezonde vegan foods. En ik ben een geluksvogel, want…
-
Voor dit artikel vroeg ik diëtist Mariska hoe dat nou precies zit met suikers. Zijn ‘natuurlijke’ suikers beter dan geraffineerde en wat is nu precies het verschil? Je leest het in…
-
Twee weken geleden werd ik uitgenodigd voor een evenement van Röhnisch, een sportkledingmerk voor vrouwen. Persevents zijn vaak heel leuk en als ik ergens word uitgenodigd en ik heb tijd, probeer…
-
I admit it, voordat ik van voeding mijn hobby (en baan) had gemaakt lette ik eigenlijk niet echt op of ik wel voldoende antioxidanten en vezels binnenkreeg. En dat was te…
-
Zoals je vorige keer in haar artikel al kon lezen, moedigt (sport)diëtist Mariska een vegan voedingspatroon alleen maar aan. De uitkomst van het RIVM onderzoek afgelopen maand, waarin wordt geadviseerd minder…
